明明睡得好好的 ，迷迷糊糊一摸手机 ，建议间发现才凌晨 3 点多 ，手机自己竟然连续好几天都在差不多同一个时间醒来 。半夜醒来半夜却突然醒了 。为啥
为什么会出现这种情况 ？建议间难道身体真的“定时”把你叫醒了？
其实 ，手机
| 半夜醒来并不一定意味着睡眠出了问题，半夜醒来然后翻来覆去再也睡不着......心里开始盘算
：“现在睡着 ，为啥更让人困惑的建议间是 ， 半夜醒来 ，手机反而可能让你越来越难重新睡着——半夜醒来看一眼时间。半夜醒来还能睡几个小时
？为啥”很多人或许都遇到过这种情况
，而有一件很多人习惯做的建议间事， |